فى ظل التقدم والرقى التكنولوجى الذى يعيشه العالم الان الغالبيه العظمى من الناس لديها جهاز كمبيوتر
ويجلس امامه كثير من الوقت ولكن لاننسى ان هذا قد يؤثر على اعيننا ويلحق بنا الضرر
لذلك أقدم لكم اليوم مجموعه من النصائح التى تساعدك على حفظ عينيك من اشعة الكمبيوتر
1- لاتجلس فى غرفه معتمه والجهاز شغال دائما اجلس امام الجهاز فى غرفه بها اضائه مناسبه
2- اجعل اضائة شاشاة الكمبيوتر مناسبه ومتوسطة الاضائه
3- لاتجعل عينيك تنظر الى الجهاز طوال الوقت ولكن كل فتره كدا انظر الى اشياء اخرى مجاوره لك وهكذا
4- اغمض عينيك فى الوقت الذى لاتستخدم فيه الجهاز مثلا وانت تنسخ شئ على الفلاشه او بتحمل حاجه من النت وهكذا
5- لازم تتأكد ان الشاشه ليس عليها غبار او أتربه لانها تؤثر على النظر
6- إذا أردت الكتابه فابدأ بالكتابه باللون الاسود على خلفيه بيضاء ثم بعد الانتهاء غير براحتك فى الالوان
7- اذا كانت شاشتك تعكس الضوء فاجعل الضوء بعيدا عنها او اشترى فلتر وركبه
8- بعد كل ساعه تقضيها أمام الجهاز استرح فتره قصيره مابين 5 دقائق الى 10 دقائق
9- اجعل الشاشه فى مستوى عينيك او اقل منها بحيث تنظر للشاشه بشكل مستقيم أو اسفل
10- حاول دائما أن تستخدم الخطوط الكبيره والواضحه عند قرائتك لشئ معين
وأخيرا أهديكم هذا البرنامج الذى يساعدكم على حفظ عينيك من شاشات الكمبيوتر
برنامج حلو وجميل جدا
إرسال تعليق